Menú semanal saludable post parto

By |2019-01-06T02:42:56-05:00enero 6th, 2019|Mamás, Recetas|

Hoy te compartimos un menú semanal saludable mientras das pecho o si ya no lo haces. Si quieres deshacerte de los kilos extra post parto. Aumentar de peso durante el embarazo es algo de lo que no puede eliminar de inmediato, hay que tener paciencia y constancia. Se trata de [...]

Helados caseros y saludables para niños

By |2018-09-19T22:56:08-05:00agosto 17th, 2018|Recetas|

¡Con los días soleados, llegan también los helados! Hoy te explicamos varias formas sencillas de prepararlos y te decimos cuándo pueden comer helados los niños, según su edad. Cada vez más mamás se preguntan, cómo ofrecerle a sus pequeños golosos alternativas saludables preparadas en casa, controlando la cantidad de dulce. [...]

Frijoles Blanquillos – Receta

By |2019-02-19T18:11:08-05:00mayo 31st, 2018|Recetas|

By: Diana Arroyabe - @madresenciablog BLANQUILLOS (Fríjol Blanco) un plato delicioso, nutritivo y muy fácil de preparar, cargadito de: Vitaminas: A, B1. Minerales: Potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro.Ácido fólico, niacina, antioxidantes. Necesitan: ½ libra de blanquillo. Agua hasta tapar. 1 tomate pequeño. ½ cebolla . 1rama de cebolla larga. [...]