Hola familia, soy la Dra. Laura del Mar Vásquez, Alergóloga y Pediatra. Hoy hablaremos sobre:
Cuidados en la lactancia materna
La salud de la madre
Con la llegada recién nacido de la familia, toda la concentración energía y tiempo se centra en el cuidado recién nacido, sin embargo, es importantísimo tener en cuenta la salud y bienestar de la madre para un cuidado adecuado del recién nacido y una lactancia materna exitosa.
Los aspectos para tener en cuenta son:
- Mantente hidratada, consume con frecuencia líquidos y siempre ten cerca un vaso con agua.
- Aliméntate de una manera sana y saludable, no requieres hacer ninguna dieta especial.
- Delega y acepta ayuda, no puedes con todo.
- No hay necesidad de hacer lavados o limpieza a los pezones con cada toma, simplemente con el aseo personal diario es suficiente.
- Evita la aplicación de cremas y lociones que pueden molestar a tu bebé.
- Verifica que tenga un muy buen agarre y una muy buena posición durante la lactancia.
- Permanece en un ambiente tranquilo durante el proceso de la lactancia. Este es un momento íntimo con tu bebé.
- Evita utilizar chupos, principalmente si la lactancia aún no está bien consolidada.
- No consumas bebidas alcohólicas o energizantes ni consumas sustancias psicoactivas.
- Intenta descansar cuando tu bebé duerma.
¡Cuídate para cuidar!
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