Hola familia, soy la Dra. Laura del Mar Vásquez, Alergóloga y Pediatra. Hoy hablaremos sobre:
Recomendaciones durante el embarazo
Durante el embarazo, es importante que adoptes hábitos saludables, de esta manera cuidas tu salud y la del bebé. Aquí te presento algunos hábitos saludables durante el embarazo:
- Aliméntate de manera equilibrada y saludable: Esto significa comer una variedad de alimentos que incluya frutas, verduras, carnes magras, pescado y alimentos ricos en ácido fólico y hierro.
- Haz ejercicio: Puedes realizar ejercicios suaves como caminar, yoga prenatal, natación y Pilates.
- Control prenatal: Es vital que acudas a las citas regulares con el obstetra o ginecólogo para asegurarte de que el embarazo está progresando adecuadamente y detectar cualquier problema de salud temprano.
- Descansa lo suficiente.
- Reduce el estrés.
- No fumes, no consumas alcohol ni drogas.
- Mantén una buena higiene personal: Lavarte las manos regularmente y limpiar adecuadamente los alimentos, te ayuda a prevenir infecciones que puedan afectarte a ti y al bebé. Para el lavado de manos y el baño diario te recomiendo el limpiador Líquido Almipro Syndet, un sustituto de jabón con pH controlado, Aloe Vera y Avena, que ayuda a mantener el equilibrio del manto de la piel.
Al empezar a caminar, a explorar y a moverse todo el tiempo, es importante la limpieza y el aseo con productos especiales para bebé: Limpiador Syndet Almipro con Aloe Vera, Avena, pH controlado y Crema Emoliente Almipro con Karité y pantenol, son la combinación ideal para mantener el equilibrio del manto de su piel, hidratarla y mantenerla suave y tersa.
Finalmente, recuerda que siempre es importante estar atentos a los cambios y desarrollo de tu bebé, y si tienes alguna preocupación no dudes en consultar a tu médico de confianza.
Productos recomendados
Syndet de 500 ml
Para lavarse las manos el limpiador Líquido Almipro Syndet, es un limpiador sustituto de jabón. Su pH controlado ayuda a mantener el equilibrio del manto de la piel.
