El estreñimiento en bebés aparece cuando comienzan a necesitar alimentación variada a partir de los seis meses. Es normal que esto ocurra, ya que para su sistema digestivo inmaduro, adaptarse a todo nuevo alimento que entra en él supone un reto, especialmente tras haber sido expuesto únicamente a la leche. Así el bebé comienza a tener dificultad para hacer del baño.
Cómo saber si tu bebé está estreñido:
* Está incómodo, nervioso e intranquilo.
* Mueve las piernas, se pone rojo del esfuerzo y llora.
* No ha hecho del baño durante algunos días y cuando lo intenta llora.
Cuando las heces duran más tiempo del que deberían en el colon se vuelven más secas y duras, por
lo que su eliminación es más dolorosa e incómoda.
Puedes ayudar a tu bebé con papillas naturales si tiene más de seis meses; si no, es importante que
consultes con tu médico para que pueda darle una solución y el problema no se haga crónico.
Si está muy estreñido no le des alimento de más, pero si suficiente agua. También puedes hacerle masajes en su vientre de forma horizontal, y ejercicios con sus piernas para que se estimule su intestino.
Como puedes evitar el estreñimiento?
Dale una dieta rica en fibra. Incrementa la cantidad de líquidos en la dieta.
No detengas en seco la lactancia materna, ya que la lactosa permite retener más agua en las heces, haciendo un efecto laxante.
Haz el cambio en el tipo de alimentos poco a poco y de forma gradual, siempre observando cómo el pequeño va reaccionando a los cambios.
Estas son algunas recetas de papillas que te ayudaran con el estreñimiento de tu bebé:
Crema de avena
Ingredientes: 75gr de copos de avena 100gr de leche de continuación ½ manzana Lavar, pelar y trocear la media manzana. Añadirla a una cazuela con la leche e incorporar los copos de avena. Dejar cocinar lentamente la mezcla durante media hora. Se formará una masa homogénea y cremosa. Retirar del fuego pasado el tiempo y esperar a que se enfríe para servir.
Batido de frutas
Ingredientes: Medio banano Media naranja 1 ciruela pasa 5 uvas Exprime la media naranja para obtener el zumo, trocea la ciruela y pon el jugo y la ciruela en la licuadora con el banano y las uvas sin las pepitas; licua y ya está listo para ser servido.
Papilla de Ciruela
Ingredientes: 5 ciruelas pasa sin hueso ⅓ de taza de agua.
Poner a fuego lento mientras se deshacen, licuar después. Servir cuando se enfríe.
Papilla de Papaya y mango
Ingredientes: ¼ de taza de papaya ¼ de taza de mango.
Licua hasta que se hagan papilla.
Papilla dulce de manzana o pera
Se puede utilizar manzanas rojas o verdes, desde que
sean bien lavadas y frescas.
Ingredientes: * 1 manzana o pera; * Agua.
Se debe cortar la manzana o la pera en trozos pequeños, quitale las semillas
y el tallo del centro. Coloca los trozos en una olla con tan solo un poco de agua.
Cocina a fuego lento hasta que esté blanda, retirar del fuego y machacar con un
tenedor hasta obtener un puré o licuar, y está lista para dársela al bebé.
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