El estreñimiento en bebés aparece cuando comienzan a necesitar alimentación variada a partir de los seis meses. Es normal que esto ocurra, ya que para su sistema digestivo inmaduro, adaptarse a todo nuevo alimento que entra en él supone un reto, especialmente tras haber sido expuesto únicamente a la leche. Así el bebé comienza a tener dificultad para hacer del baño.

Cómo saber si tu bebé está estreñido:
* Está incómodo, nervioso e intranquilo.
* Mueve las piernas, se pone rojo del esfuerzo y llora.
* No ha hecho del baño durante algunos días y cuando lo intenta llora.

 

Cuando las heces duran más tiempo del que deberían en el colon se vuelven más secas y duras, por
lo que su eliminación es más dolorosa e incómoda.
Puedes ayudar a tu bebé con papillas naturales si tiene más de seis meses; si no, es importante que
consultes con tu médico para que pueda darle una solución y el problema no se haga crónico.

Si está muy estreñido no le des alimento de más, pero si suficiente agua. También puedes hacerle masajes en su vientre de forma horizontal, y ejercicios con sus piernas para que se estimule su intestino.

Como puedes evitar el estreñimiento?

  • Dale una dieta rica en fibra. Incrementa la cantidad de líquidos en la dieta.

  • No detengas en seco la lactancia materna, ya que la lactosa permite retener más agua en las heces, haciendo un efecto laxante.

  • Haz el cambio en el tipo de alimentos poco a poco y de forma gradual, siempre observando cómo el pequeño va reaccionando a los cambios.

 

Estas son algunas recetas de papillas que te ayudaran con el estreñimiento de tu bebé:

compotadeciruela

Crema de avena

Ingredientes:
75gr de copos de avena
100gr de leche de continuación
½ manzana
Lavar, pelar y trocear la media manzana. Añadirla a una cazuela con la leche e incorporar los copos de avena.
Dejar cocinar lentamente la mezcla durante media hora. Se formará una masa homogénea y cremosa.
Retirar del fuego pasado el tiempo y esperar a que se enfríe para servir.

 

Batido de frutas

Ingredientes:
Medio banano
Media naranja
1 ciruela pasa
5 uvas
Exprime la media naranja para obtener el zumo, trocea la ciruela y pon el jugo y
la ciruela en la licuadora con el banano y las uvas sin las pepitas; licua y ya está listo para ser servido.

 

Papilla de Ciruela

Ingredientes:
5 ciruelas pasa sin hueso
⅓ de taza de agua.

Poner a fuego lento mientras se deshacen, licuar después. Servir cuando se enfríe.

 

Papilla de Papaya y mango

Ingredientes:
¼ de taza de papaya
¼ de taza de mango.

Licua hasta que se hagan papilla.

 

Papilla dulce de manzana o pera

Se puede utilizar manzanas rojas o verdes, desde que
sean bien lavadas y frescas.
Ingredientes:
* 1 manzana o pera;
* Agua.

Se debe cortar la manzana o la pera en trozos pequeños, quitale las semillas
y el tallo del centro.
Coloca los trozos en una olla con tan solo un poco de agua.
Cocina a fuego lento hasta que esté blanda,
retirar del fuego y machacar con un
tenedor hasta obtener un puré o licuar, y está lista para dársela al bebé.