El estreñimiento en bebés aparece cuando comienzan a necesitar alimentación variada a partir de los seis meses. Es normal que esto ocurra, ya que para su sistema digestivo inmaduro, adaptarse a todo nuevo alimento que entra en él supone un reto, especialmente tras haber sido expuesto únicamente a la leche. Así el bebé comienza a tener dificultad para hacer del baño.
Cómo saber si tu bebé está estreñido:
* Está incómodo, nervioso e intranquilo.
* Mueve las piernas, se pone rojo del esfuerzo y llora.
* No ha hecho del baño durante algunos días y cuando lo intenta llora.
Cuando las heces duran más tiempo del que deberían en el colon se vuelven más secas y duras, por
lo que su eliminación es más dolorosa e incómoda.
Puedes ayudar a tu bebé con papillas naturales si tiene más de seis meses; si no, es importante que
consultes con tu médico para que pueda darle una solución y el problema no se haga crónico.
Si está muy estreñido no le des alimento de más, pero si suficiente agua. También puedes hacerle masajes en su vientre de forma horizontal, y ejercicios con sus piernas para que se estimule su intestino.
Como puedes evitar el estreñimiento?
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Dale una dieta rica en fibra. Incrementa la cantidad de líquidos en la dieta.
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No detengas en seco la lactancia materna, ya que la lactosa permite retener más agua en las heces, haciendo un efecto laxante.
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Haz el cambio en el tipo de alimentos poco a poco y de forma gradual, siempre observando cómo el pequeño va reaccionando a los cambios.
Estas son algunas recetas de papillas que te ayudaran con el estreñimiento de tu bebé:
Crema de avena
Ingredientes:
75gr de copos de avena
100gr de leche de continuación
½ manzana
Lavar, pelar y trocear la media manzana. Añadirla a una cazuela con la leche e incorporar los copos de avena.
Dejar cocinar lentamente la mezcla durante media hora. Se formará una masa homogénea y cremosa.
Retirar del fuego pasado el tiempo y esperar a que se enfríe para servir.
Batido de frutas
Ingredientes:
Medio banano
Media naranja
1 ciruela pasa
5 uvas
Exprime la media naranja para obtener el zumo, trocea la ciruela y pon el jugo y
la ciruela en la licuadora con el banano y las uvas sin las pepitas; licua y ya está listo para ser servido.
Papilla de Ciruela
Ingredientes:
5 ciruelas pasa sin hueso
⅓ de taza de agua.
Poner a fuego lento mientras se deshacen, licuar después. Servir cuando se enfríe.
Papilla de Papaya y mango
Ingredientes:
¼ de taza de papaya
¼ de taza de mango.
Licua hasta que se hagan papilla.
